-臨済宗妙心寺派-

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平成27年5月10日 花まつり 健康講座です。

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本日、花まつりを行いました。

同信の皆様と誕生仏に甘茶をかけてお釈迦さまのご誕生をお祝いした後は、健康運動指導員の松本順子先生をお招きしての健康講座です。
普段のお寺の雰囲気とはガラリと変わって、明るく楽しく音楽に合わてイスに座ったままでの体操を教わりました。
先生の分かりやすいご指導で姿勢を良くする事と呼吸の大切さをあらためて感じました。ちゃんとした座り方はそれだけで運動になり全ての基本になるというのは、座禅にも通ずる大切な事です。
体操の後、皆、肩が動きやすくなった様な気がするなあ、などと言いつつ明るい表情で帰っていかれました。

先生、明るい講座をありがとうございました。

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